|
Ещё немного осталось, всего лишь 200 г. Я даже не поверила своим глазам, ожидала поддержание веса после тортика вчера. Сделала замеры объемов тела. Получается, не врут весы 😉
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 42,89g | Prot: 106,46g | Carbs : 129,30g.
Pequeno Almoço: Русское Море Крабовые Палочки, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Гарнец Овсяная Мука. Almoço: Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Арахисовая Паста, Морской Котик Тунец, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Окей Огурцы Маринованные, Свекла Вареная. Jantar: Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Краски лета Мексиканская Смесь, Русское Море Горбуша Запеченная, Морковь. Snacks/Outros: Now Omega-3, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Lindt Горький Шоколад 85%, Апельсин. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|