Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Líp: 39,90g | Prot: 185,38g | Carbs : 230,59g.
Pequeno Almoço: 커클랜드 그릭 요거트, 아이엠에그 오리지널 난백액, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, NOW 브라질너트, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 냉동 블루베리, 자두, 누티바 치아씨드. Almoço: 하림 매콤 닭강정, 밥, 신선애 IQF 닭가슴살. Jantar: 밥, 찐감자, 소불고기, Quaker Oatmeal, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. Snacks/Outros: 찐고구마, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐감자, 광동 비타500 칼슘. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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