Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 44,40g | Prot: 118,75g | Carbs : 144,57g.
Pequeno Almoço: 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, Costco 堅果吐司, Arla 鮮奶油乾酪-特選香料, 藍莓, 紅蘋果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 奇亞籽, 義美 無加糖豆漿, 蜂蜜. Almoço: 炒空心菜, 大漢 真品板豆腐, 金針菇, 炒絲瓜, 全聯 黑木耳, 芹菜, 山藥, Costco 吳郭魚排. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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