Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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87,2 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Líp: 54,83g | Prot: 184,95g | Carbs : 205,77g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer), Cappuccino, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , Red Bull Red Bull. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Paprika, Freshona Bio Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf), Lidl Rinderfaschiertes. Jantar: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, BioTech USA Iso Whey Zero. Snacks/Outros: Müller Milchreis High Protein, Crownfield Protein Topping (Schoko Waffeln), Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Vollmilch, Crownfield Schoko Topping (Schoko Kekse). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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