Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1807 kcal
|
Líp: 150,58g | Prot: 78,09g | Carbs : 37,17g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 20%, Семечки, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Огурец (с Кожурой), Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Куриные Крылышки с Кожей, капуста тушеная, Кинза, Укроп. Jantar: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, фарш для всего жареный, Яйцо, Помидор Соленый, Кинза, Зеленый Лук. Snacks/Outros: Добрыня Сметана 25%, Ашан Кокосовая Стружка, Голубика. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de елена1104
|