Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2014
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 24,82g | Prot: 85,63g | Carbs : 38,62g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Manchego Cheese, Hard-Boiled Egg. Jantar: Food Lion Jumbo Shrimp, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Boiled Egg, Yogurt Dressing, Green Leaf Lettuce, Mushrooms. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon Wine. mais...
|
|
3166 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de walther625
|