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Die isser wieder, der "Fitnessstudio + weit unterm ETB geblieben und trotzdem eine mini Veränderung nach oben" - Effekt. (gestern 73,35)
Der Tag heute wird auch wieder stressig (morgen auch, meh).
Schauen wir mal, wie es diese Woche so weiter geht.
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73,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 49,15g | Prot: 48,76g | Carbs : 180,19g.
Pequeno Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Almoço: Möhren, ASIA Asia Hähnchen, ASIA Kokosmilch, Reis (Gekocht). Jantar: Me-Ha Fleischbrühe , Knorr Gemüsebrühe, Bürger Maultaschen. Snacks/Outros: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Blaubeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Edeka Schoko Muffin. mais...
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peso estável
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