Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 39,93g | Prot: 69,27g | Carbs : 102,01g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Black Cat Smooth Peanut Butter, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Coffee. Jantar: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Cooked Potato with Sauce, Woolworths Tempura Hake Fillets. Snacks/Outros: Manhattan Beans. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puvashs
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