Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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162,3 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 80,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 75,50g | Prot: 95,00g | Carbs : 166,00g.
Pequeno Almoço: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Cabot Extra Sharp Sliced Cheddar, Eggland's Best Hard Boiled Eggs, Morningstar Farms Maple Flavored Sausage Patties. Almoço: Progresso Traditional Chicken & Wild Rice Soup. Jantar: Kroger 100% Yellow Corn Tortilla Chips, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese, Claussen Kosher Dill Spears, Chilli Man Vegetarian Chili, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. mais...
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A Perder 15,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tefman
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