Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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47,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Líp: 46,37g | Prot: 65,20g | Carbs : 286,25g.
Pequeno Almoço: Carrefour Bio Cuor di Prugna, Hero Marmellata Light Albicocche, Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almoço: Pizza al Pomodoro. Jantar: Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Snacks/Outros: Nattura Protein Sport Chips, Equilibra Protein 35%, Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso). mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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