Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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104,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3958 kcal
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Líp: 82,60g | Prot: 89,33g | Carbs : 303,45g.
Pequeno Almoço: Pikakahvi. Almoço: Paistettu Kanansiipi Nahkoineen (myös Leivitys, Nahka/Leivitys Syöty). Snacks/Outros: Cloetta Mini TV Mix Original, Drinkki, Crowmoor Extra Dry Apple, Rainbow Suolapähkinä, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Hartwall Original Long Drink. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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