Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 43,65g | Prot: 81,55g | Carbs : 104,72g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Coffee, Tesco Brown Bread, Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Tesco Medium Eggs. Jantar: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Sainsbury's Red Onions, Lettuce, Warburtons Brioche Burger Buns, Aldi Aberdeen Angus Beef Burger. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Cardio - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannah202020
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