Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2081 kcal
|
Líp: 93,35g | Prot: 118,01g | Carbs : 181,22g.
Pequeno Almoço: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Персики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Запеченные или Жареные Креветки, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Almoço: Bombbar Choco Protein Paste, Шармэль Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Красные Помидоры, Асто Тунец Холодного Копчения, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Jantar: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай, Aroy-D Tom Yum Paste , Лук, Hortex Шампиньоны, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Тунец. Snacks/Outros: Спрайт Спрайт, Додо Пицца Блинчики с Ветчиной и Сыром, Додо Пицца Паста Карбонара. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|