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On track to losing the weight I put on last week. Hopefully will have a loss by Friday 🤞
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56,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 93,85g | Prot: 96,34g | Carbs : 142,51g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Sugar. Almoço: Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Lamb Ribs, Pilau Rice, Nihari. Jantar: Broccoli , Couscous (Cooked) . Snacks/Outros: Blueberries , Bananas . mais...
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92 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
fantastic Suma well done great loss.😘 xx
01 set 21 por membro: Rach.😘xx
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Yay! That’s fab Suma ! Xx
01 set 21 por membro: 19J
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01 set 21 por membro: suma-ya-c
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Thanks 19J, I love the green colour 😂😘
01 set 21 por membro: suma-ya-c
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01 set 21 por membro: Kay Herbert
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01 set 21 por membro: suma-ya-c
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Fantastic well done. 👏 you will get there.
01 set 21 por membro: DaniR1234567890
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01 set 21 por membro: Nikina70
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Thanks Dani...just need to be more consistent
01 set 21 por membro: suma-ya-c
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01 set 21 por membro: suma-ya-c
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01 set 21 por membro: Jamie_D
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Histórico de Peso de suma-ya-c
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