Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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56,0 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 44,59g | Prot: 77,01g | Carbs : 116,11g.
Pequeno Almoço: Ginger , Honey , Lemon Juice, Alfamart Buah Naga. Almoço: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Pepes Tahu. Jantar: Pepes Tahu, Chicken Vegetable Soup, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Outros: Butter or Sugar Cookie , Marble Cake without Icing, Latte Coffee. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dian_Agustino
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