Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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48,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 48,30g | Prot: 109,11g | Carbs : 91,39g.
Almoço: 양상추, 다도락 계란샐러드, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 청양고추, 청포도, 찐고구마, 토마토. Jantar: 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 아임닭 닭가슴살함박스테이크 콘치즈, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 흑미밥, 코스트코 냉동새우, 디벨라 토마토 퓨레, 다진 마늘, 새송이버섯, 달걀. Snacks/Outros: 하림 구운 계란 흰자, 퀘스트뉴트리션 프로틴쿠키 더블초콜릿칩, 아몬드. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdm0428
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