Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Líp: 82,25g | Prot: 79,56g | Carbs : 233,54g.
Pequeno Almoço: Банан, Кофе, Fitness, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Bonfesto Mozzarella Mini, Alpro Soya Banana, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Жареное Яйцо без Жира, Масло 67%, Каша 🥣. Almoço: Нектарины, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе, Fitness , Цветная Капуста, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Сметана 15%, Суп 🍜 . Jantar: Сметана 15%, Fitness , Кролик с Луком ( Домашний). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adri.Rusu.
|