Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 142,27g | Prot: 78,11g | Carbs : 16,99g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Свинина Отварная. Almoço: Кабош Сыр Хаварти, Галерея Вкуса Паштет Утиный. Jantar: Приготовленный Лук. Snacks/Outros: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Болгарский Перец, Свинина Отварная. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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