Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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61,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Líp: 66,42g | Prot: 105,38g | Carbs : 240,18g.
Pequeno Almoço: Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain, Spinach, Bananas, Bob's Red Mill Flax Seed, Up&Up Fiber Gummy Supplement, Coffee with Milk and Sugar, Orange Juice. Almoço: Blueberries, Peach, 2% Fat Milk, Spinach, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, O Organics Greek Plain Strained Organic Nonfat Yogurt. Jantar: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), White Rice, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. Snacks/Outros: Breyers All Natural Peach Ice Cream. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Roçada do Gramado - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jenniferdonahue
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