Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Líp: 65,34g | Prot: 97,21g | Carbs : 97,43g.
Pequeno Almoço: Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Monini Оливковое Масло, Gea Кунжутное Масло, Белая Дача Салат Романо, Жареное Яйцо, Малина, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Каждый День Липовый Мед. Almoço: Суп из индейки (юю). Jantar: Monini Оливковое Масло, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Приготовленная Брокколи (Замороженная), Витамин Цветная Капуста, Окей Филе Бедра Индейки, Шпинат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки . Snacks/Outros: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cloverover
|