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D137
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89,1 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Líp: 43,38g | Prot: 82,20g | Carbs : 13,76g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Couve Refogada. Jantar: Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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