Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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199,9 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 199,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2355 kcal
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Líp: 95,85g | Prot: 225,69g | Carbs : 156,71g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon & Spinach, Jimmy Dean Turkey Sausage & Veggie Breakfast Wrap. Almoço: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Crispy Chicken Breast. Jantar: Member's Mark Whole Green Beans, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Olive Oil. Snacks/Outros: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Core Power Elite Vanilla Protein Shake, Red Delicious Apples. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gamer1489
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