Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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107,0 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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864 kcal
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Líp: 39,20g | Prot: 92,02g | Carbs : 44,83g.
Pequeno Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Coffee (Brewed From Grounds), Roma Tomatoes, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Onions, Egg White, Mushrooms. Jantar: Best Choice Sliced Ripe Olives, Kraft Avocado Oil Mayo, Woeber's Horseradish Sauce, Tomatoes, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Banana Pepper, Onions, Mushrooms, Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham. Snacks/Outros: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. mais...
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3298 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Conduzir - 20 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 14 minutos, Cozinhar - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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