Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2011
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95,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1191 kcal
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Líp: 55,82g | Prot: 34,43g | Carbs : 148,32g.
Pequeno Almoço: raisins, honey, rolled oats, 1% Milkfat Light Milk. Jantar: Low Fat Parmesan Ranch Dressing, cucumber, egg, Almonds, Romaine Lettuce Hearts, Avocado, Red Tomatoes, Carrots. Snacks/Outros: Chocolate Syrup, dreyers choclate chip ice cream, Marcona Almonds. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stan Skarbek
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