Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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93,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 64,46g | Prot: 85,60g | Carbs : 49,23g.
Pequeno Almoço: Batavo Iogurte Natural Integral, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, NewNutrition Whey Concentrado Cookies. Almoço: Yoki Trigo para Kibe, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Maionese, Cenouras, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Maionese, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Outros: Vitarella Delicitá Cristal, Visconti Torrada Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Jussara Leite Integral. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisabinho
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