Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 137,23g | Prot: 79,89g | Carbs : 16,07g.
Pequeno Almoço: Bolo de Chocolate Low Carb. Almoço: Paleta Bovina Cozida, Abobrinha, Cenouras, Carne Moída Refogada. Jantar: Barriga de Porco. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Farinha de Amendoas, Ovo, Zona Cerealista Psyllium. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ficamagralu
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