Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Líp: 60,37g | Prot: 78,03g | Carbs : 261,47g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Sliced Ham (Extra Lean), Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Fried Battered Fish, Birds Eye Cod Fish Fingers (4), Roasted Potato, Warburtons Medium Sliced White Bread. Snacks/Outros: Smith's Chipsticks (17g), Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (25g). mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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