Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3547 kcal
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Líp: 150,29g | Prot: 176,13g | Carbs : 371,33g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Fatiado, União Açúcar Refinado, Café, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido, Pão Francês, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Tirolez Queijo Mussarela, Abacaxi, Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Almoço: Jundiá Sorvete de Creme, Si Señor Churros Doce de Leite, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Mini-Cenouras, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Limão, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. Snacks/Outros: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Essential Nutrition Fiberlift, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cmedu
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