Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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54,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 44,29g | Prot: 119,43g | Carbs : 148,93g.
Pequeno Almoço: 歐卡桑 珍珠杏仁美妍茶-無糖, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 酪梨, 煮熟的雞蛋白, Costco 奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 堅果吐司, 蜂蜜. Almoço: 烤地瓜, 荷蘭豆, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 炒高麗菜, 煮熟的紅蘿蔔, 芥蘭, Costco 吳郭魚排. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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