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Kamis
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52,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 43,41g | Prot: 71,26g | Carbs : 177,69g.
Pequeno Almoço: Alfamart Buah Naga, Papaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. Almoço: Hati Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Kecap, Nasi Putih. Jantar: Ampela, Kerupuk Beras, Nasi Goreng, Chicken Nugget, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Snacks/Outros: Apel, Apel, Yummy Cream Cheese, Qtela Keripik Singkong BBQ, Kue Nastar, Regal Marie Biscuits, Hati Ayam, Pisang Kepok Rebus. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de direeeey
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