Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 31,37g | Prot: 29,15g | Carbs : 139,38g.
Pequeno Almoço: Nangka, Pisang. Almoço: Tahu Bakso, Kubis Hijau Dimasak, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng. Jantar: Kubis Hijau Dimasak, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bolu Pisang, Getuk. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de surindraswari
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