Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 53,90g | Prot: 89,29g | Carbs : 136,89g.
Pequeno Almoço: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, バナナ, イオン 無脂肪牛乳. Almoço: 回鍋肉, クルミ, 卵とじスープ. Jantar: サツマイモ, 沼, しめじ, ポッカサッポロ じっくりコトコト ブロッコリーチーズ. Snacks/Outros: サヴァンシア シェルイン, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), イオン 無脂肪牛乳, 亀田製菓 ハッピーターン, カフェオレ, ヤクルト ミルミルS. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silverwing163
|