Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Líp: 31,22g | Prot: 64,18g | Carbs : 493,94g.
Pequeno Almoço: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Sari Roti Roti Gandum, Yakult Yakult, Roti Gandum. Almoço: Bakmi GM Bakmi Jawa, Nasi Putih. Jantar: Energen Energen Rasa Vanila, Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal, Gloria Abon Ayam, Bakmi GM Bakmi Jawa, Nasi Putih, Ubi Bakar Cilembu. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de adit novakh
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