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73,15kg
Moin.
Bin Müde.
Wird langer Tag.
Möchte wieder ins Bett.
Ugh.
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73,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 69,21g | Prot: 68,06g | Carbs : 121,03g.
Pequeno Almoço: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, DM Leinsamen Geschrotet, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Almoço: Ritter Sport Mini Alpenmilch, Buko Pikante Kräuter Balance , Ja! Körniger Frischkäse, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Heinrich Stumpf Picnics Classic. Jantar: Kühne Feine Gürkchen, Ja! Gouda Jung, Miracel Whip Classic, Bauer's Schinkenwurst, Hela Currywurst Sauce, Ja! American Sandwich. Snacks/Outros: Storck Riesen, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Blaubeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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