Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2653 kcal
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Líp: 124,23g | Prot: 149,61g | Carbs : 231,94g.
Pequeno Almoço: Melancia, Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Wickbold Pão de Forma Integral, Pão Francês, Ovo Mexido, Sadia Presunto Fatiado, Tirolez Queijo Mussarela, Natural One Laranja de Verdade . Almoço: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Jantar: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Chineque, Maminha, Pão Francês, Hellmann's Maionese. Snacks/Outros: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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