Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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73,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 38,91g | Prot: 111,06g | Carbs : 60,23g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Микоян Карбонад, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Батон. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Heinz Горошек Нежный. Jantar: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Варенька Малиновое Варенье, Творог 5%. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stasinold
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