Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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532 kcal
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Líp: 15,53g | Prot: 36,14g | Carbs : 68,23g.
Pequeno Almoço: Coffee, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Snacks/Outros: Bananas. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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