Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 27,17g | Prot: 80,18g | Carbs : 135,53g.
Pequeno Almoço: Fuji Apples. Almoço: Sayur Asem, Green Tea, Uleg Sambal Pedas, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), SuperIndo Tahu Susu, Nasi Putih. Jantar: Cucumber (Peeled) , Tomatoes, SuperIndo Tahu Susu, Alfamart Ikan Pindang, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Yakult Yakult, Nescafe Americano Ice Black, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fateemarahmania
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