Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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124,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3189 kcal
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Líp: 80,11g | Prot: 117,46g | Carbs : 464,27g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Rose Wine, Amstel Amstel Light, Meatless Burrito with Beans and Rice. Jantar: Starburst Original Fruit Chews, Made Good Chocolate Banana Granola Bar, Hello Fresh Apricot Miso Chicken, Kraft Original Barbeque Sauce, Chicken Wrap. Snacks/Outros: Kind Minis Chewy Peanut Butter, Halo Top Creamery Cookies & Cream Ice Cream. mais...
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4477 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 23 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 19 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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