Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 84,86g | Prot: 117,13g | Carbs : 136,46g.
Pequeno Almoço: 5 Days Croissant Creamy Peanut Butter, Yakult Probiotic Drink, Muscle First Whey Protein Isolate. Almoço: Daun Bawang, Wortel Dimasak, Ajinomoto Mayumi Pedas, Del Monte Chili Sauce, Telur Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Daun Bawang, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Muscle First Whey Protein Isolate, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Garuda Kacang Atom. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandaaa.
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