Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2014
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95 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 43,83g | Prot: 53,60g | Carbs : 147,57g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Coffee, Soft Boiled Egg, Multigrain Crispbread. Jantar: Vegetable Curry, Greek Salad, Chapati. Snacks/Outros: Yoghurt Breaks - Forest Fruit, Sour Cream & Chive (22g), Peppered Beef Jerky. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arfan1239
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