Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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59,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 44,08g | Prot: 84,30g | Carbs : 111,22g.
Pequeno Almoço: Ashgrove Milk, Coffee with Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Almoço: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Boiled Egg, Burgen 85% Lower Carbs, Burgen Soy-Lin . Jantar: Green's Roast Meat Gravy, Cooked Brussels Sprouts, Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Snacks/Outros: Tesco Intense Dark Chocolate, Coles Cheese Rice Crackers, Bananas, Cobs Natural Popcorn Sea Salt, Hapi Dry Roasted Edamame with Sea Salt, JC's Quality Foods Almonds. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de spicehorn
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