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down 0.4lb post workout 💪🏼
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56,1 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 44,64g | Prot: 52,66g | Carbs : 170,73g.
Pequeno Almoço: Myprotein The Whey, Trader Joe's Cherry Pie Filling, Bananas. Almoço: Friendly's Balsamic Vinaigrette Side Salad Dressing, Chick-fil-A Chicken Nuggets (4 Count). Jantar: Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing. Snacks/Outros: Starbucks Brown Butter Caramel Frappuccino . mais...
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708 kcal
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Exercício:
Elíptica - 34 minutos, Musculação (Moderado) - 8 minutos, Samsung Health - 23 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joe Alec
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