Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2011
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121,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 48,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1667 kcal
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Líp: 65,26g | Prot: 104,17g | Carbs : 227,77g.
Pequeno Almoço: Tap Water, 1/3 Less Fat Cream Cheese, thin sliced 21 whole grains killer light 65 calorie bread, honeycrisp apple (large), fat free raspberry yogurt with active 8 fruit juce sweetened. Almoço: Tap Water, Low Fat Raspberry Vinaigrette, deli cuts oven-roasted turkey breast, Mixed Salad Greens, Roasted Garlic Chicken Sausage, Brown Rice. Jantar: Tap Water, Light Beef Pot Roast Soup, thin sliced 21 whole grains killer light 65 calorie bread, Natural Sunday Bacon, Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, chunk light tuna. Snacks/Outros: honeycrisp apple (large), Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Tap Water, Tap Water, Golden Grahams Treats - Chocolate Marshmallow, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter. mais...
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3598 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas, Conduzir - 1 hora, breast feeding - 1 hora. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ziannelyn
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