Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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87,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Líp: 50,84g | Prot: 194,96g | Carbs : 178,59g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Cappuccino, Red Bull Organics Viva Mate, Red Bull Red Bull, BioTech USA 100% Pure Whey. Almoço: Prozis Protein Cookie (Double Creamy), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vollmilch, Wiesentaler Mageres Faschiertes. Jantar: Prozis Zero Break Dua, Müller Milchreis High Protein. Snacks/Outros: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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