Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2014
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85 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2829 kcal
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Líp: 98,68g | Prot: 150,18g | Carbs : 194,24g.
Pequeno Almoço: ホルモン, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, 白米（中粒、調理済み）. Almoço: 唐揚げ, カトキチ 肉うどん. Jantar: ほっともっと 肉野菜炒めのみ, 日本酒, 刺身. Snacks/Outros: ウイスキー, カルビー ポテトチップスコンソメパンチ. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 13 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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