Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 29,92g | Prot: 86,15g | Carbs : 138,51g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, Булгур, Фрегат Тунец Консервы. Almoço: Хлеб Черный, Борщ. Jantar: Вино Красное Сухое, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный. Snacks/Outros: Груша, Золотая Долина Варенье из Сливы. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kalelya_10
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