Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 59,73g | Prot: 66,49g | Carbs : 127,14g.
Pequeno Almoço: Quaker Havrefras, Valio Yoghurt Sommarbär. Almoço: Netto Smörgås Salami Ost, Valio Yoghurt Sommarbär, ICA Nötfärs 12%, Spetskål, Parmesanost (Riven), Tomater, Olivolja. Jantar: Lax Nigiri, Santa Maria Korean BBQ Bulgogi, Entrecote. Snacks/Outros: Banankaka. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de serframåt
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