Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 45,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 83,59g | Prot: 150,37g | Carbs : 86,21g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Куриное Филе с Сыром. Almoço: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сырники Домашние, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
|
|
2863 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|