Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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94,5 kg
Perdidos até agora: 45,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 83,59g | Prot: 150,37g | Carbs : 86,21g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Куриное Филе с Сыром. Almoço: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сырники Домашние, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
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2863 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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