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73,25kg
Tja, das ist das Sandwich von gestern Abend um halb zehn, das noch durch den Körper wandert 😉🙈😂
Okay, noch diesen Vormittag überstehen, dann Wochenende!
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73,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 55,02g | Prot: 64,62g | Carbs : 165,37g.
Pequeno Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Jantar: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Aldi Pide Rindfleisch, Döner Kebab. Snacks/Outros: Storck Riesen, Wassermelone, Heinrich Stumpf Picnics Classic. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Diese letzten 2kg sind echt hartnäckig. Und wenn man tagelang gut unter ETB bleibt und nicht wirklich viel passiert, ists schon etwas nervig.
Und ich hab schon überlegt, ob ich dann mein Ziel auf 70kg setze, damit ich etwas Puffer habe, wenn ich dann versuche zu halten...
Das wird nicht leicht, wenn es so weiter läuft wie momentan.
02 set 21 por membro: 📚 MrsLP
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Du hast alle Zeit der Welt. Setze dich nicht unter Druck. Ziele sind da, um diese zu erreichen, und nicht sich zu ärgern.
03 set 21 por membro: kugli
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Histórico de Peso de 📚 MrsLP
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